Schlafzeit
Die Dauer der Zeit in welcher jemand schläft sowie auch jene in welcher sich jemand in einer REM- Phase befindet, scheint sich wie aus der folgenden Grafik ersichtlich wird dem Alter nach zu richten:
Die Grafik zeigt auf, dass sich (mit dem Alter) die Schlafdauer, sowie auch die Dauer und der prozentuale Anteil der REM Phase, verändert. Beachte der starke Rückgang der REM-Phase in jungen Jahren. Die REM Phase vermindert sich von nach der Geburt 8 Stunden auf etwa 1 Stunde ab der Jugend, und kann im hohen Alter sogar weniger als 1 Stunde dauern. Der Anteil der NREM-Phase hat eine bessere Konstanz während der Lebensdauer, und vermindert sich von 8 Stunden auf 5 Stunden. In Kontrast zum REM Schlaf bleibt die NREM Schlafdauer mehrere Jahre lang auf dem selben Niveau. Und obwohl sich die tägliche REM Phasen Dauer während des ganzen Lebens vermindert, steigt der REM Phasen Anteil für einige Jahre während der Jugend und bleibt auf einem ähnlichen Niveau bis man etwa 30 wird. Diese Zunahme ist keine Steigerung der REM Phasen Dauer, sondern sie führt daher, dass die REM Phase weniger schnell abnimmt, als die Gesamtschlafdauer abnimmt. Aktuelle Forschungen scheinen erkannt zu haben, dass die REM Phase bei den 50 - 85 Jährigen einen höheren REM-Phasen Anteil haben, als es in dieser Grafik angegeben ist (Roffwarg et al., 1966, p. 608).
Die Dauer in welcher sich jemand in der REM-Phase befindet, kann auch auf die Schlafdauer einer Person ankommen (Woods & Greenhouse, 1974, p. 290).
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